BETUL!!!
Semua orang ade tekanan. Tak semua tekanan itu adalah negatif tetapi ramai yang berpendapat tekanan itu lebih bersifat negatif.
Ade sesetengah tekanan yang boleh membina jati diri kita supaya menjadi lebih baik. Jadi terpulanglah kepada individu itu sendiri untuk menangani tekanan yang mereka hadapi dan juga untuk mengklasifikasikan (betul ke aku eja ni.. huhu) ape tekanan yg mereka hadapi samaada positif ataupun negatif.
sudah pastilah tekanan yang berbentuk negatif perlu kita hindari...
JADI....
disini aku ade beberapa cara yang mungkin boleh membantu saudara saudari menangani tekanan...
Semua orang ade tekanan. Tak semua tekanan itu adalah negatif tetapi ramai yang berpendapat tekanan itu lebih bersifat negatif.
Ade sesetengah tekanan yang boleh membina jati diri kita supaya menjadi lebih baik. Jadi terpulanglah kepada individu itu sendiri untuk menangani tekanan yang mereka hadapi dan juga untuk mengklasifikasikan (betul ke aku eja ni.. huhu) ape tekanan yg mereka hadapi samaada positif ataupun negatif.
sudah pastilah tekanan yang berbentuk negatif perlu kita hindari...
JADI....
disini aku ade beberapa cara yang mungkin boleh membantu saudara saudari menangani tekanan...
- Hindari persekitaran yang memberikan tekanan kepada kamu.
- Jaga badan dengan mengambil makanan seimbang dan rehat secukupnye.
- bersenam
- bertenang
- urutan
- Pertimbangan tekanan dari sudut positif.
- Bincangkan masalah yang dihadapi dengan rakan yang dipercayai atau pakar psikiatri.
- Anggap tekanan sebagai cabaran yang boleh meningkatkan prestasi kerja dan kerjaya.
No comments:
Post a Comment